قدم دوازدهم سوال 25 : آیا به بهبودیم متعهد هستم؟برای حفظ و مراقبت از آن چه کارهایی انجام می دهم؟
تمرین اصل روحانی ثبات قدم یا پشت کار به این معنی است که ما باید دائم سعی کنیم که کارها را به بهترین شکلی که می توانیم انجام دهیم . حتی اگر در جایی عقب نشینی کرده ایم یا طبق انتظار خود عمل نکرده ایم ، لازم است تا با بهبودی خود تجدید عهد نمائیم .
سعی می کنم طبق اصول برنامه و قدم های 12 گانه معتادان گمنام حرکت کنم ، در فرآیند کارکرد قدم ها ، تا حدودی ابزار مقابله با بیماری ام را بدست آورده ام ، و سعی می کنم ، با
رعایت اصول ، شرکت در جلسات ، کمک به سایر معتادان ، خدمت در انجمن و حرکت به جلو و رشد و پیشرفت را در زندگی روزمره خود تمرین کنم ، سعی می کنم شکست های خود
را بپذیرم و در راستای پیروزی و غلبه بر شکست های احتمالی در زندگی حرکت کنم و در مسیر بهبودی باشم .
تمایل دارم که از بهبودیم مراقبت کنم ، اما واقعا برخی مواقع نمیتوانم ، فعال شدن بیماری ، جلسه نرفتن ، عدم تمایل به رهنمودهای رهنما ، عدم تمایل برای در دسترس قرار گرفتن جهت ارزش درمانی کمک یک معتاد به معتاد دیگر ، درگیر مسائل کاری ، شغلی و مالی شدن ، فراموش کردن این حس که واقعا بیمارم و به جلسات نیاز دارم ، و کلی موضوعات دیگر
بله هر روز تمایل و تعهدم نسبت به بهبودی را سعی به انجامش رو دارم
تعهد به بهبودیم مستلزم این است که یکسری کارها انجام دهم و ثابت قدم و پشتکار داشته باشم تعهد من این است به فکر بکرم اعتماد نکنم مشورت داشته باشم دست از عادات خودمحورانه بردارم بهبودی ازمون و خطا دارد دست من هم خط میخورد اما اصل پذیرش را تمرین میکنم تکرار اشتباه نمیکنم در هر شرایطی از اصول فاصله نمیگیرم صداقت را تمرین میکنم و فروتنانه در مسیر اصول قدم برمیدارم ....
بله _ من علیرغم چیزهایی که بر بهبودیم اثر منفی می گذارد و احساساتی که بر اثر آن تجربه می کنم ، باید برنامه بهبودی روزانه خود را به طور منظم دنبال کنم .
بهبودییک سفر روحانی است که برای رشد نیاز به تعهد و پشتکار دارد . من نبایست ساکن باشم و توقف کنم . باید اصول بهبودی را به طور منظم اجرا کنم ، هر
چقدر هم سرعت اجرای آن کم باشد . جلسات را به طور منظم و مرتب شرکت کنم تا حس همسانی در من تقویت شود . من باید حامل پیام امید و بهبودی باشم .
با راهنمایم در تماس بوده و خدمت کنم . دعا کنم ، سپاسگزاری کنم .