تالار گفتگوی معتادان گمنام منطقه یک ایران

قدم نهم سوال 24 : چه تجربه ای باعث شد تا خساراتی که زده ام برای من واضح تر شوند ؟ این امر چگونه به افزایش فروتنی در من کمک کرد؟

ما ممکن است این آگاهی را از طریق این تجربه که کسی ناراحت و گریان به ما گفته تا به چه حد به او صدمه زده ایم ، به دست آورده باشیم . یا ممکن است که مشابه خسارتی که به کسی زده ایم از طریق شخص دیگری به خود ما زده شود ، و این تجربه چنان تکان دهنده بوده که باعث می شود تا عمیق تر به خساراتی که به دیگران زده ایم نگاه کنیم . یا اصلا ممکن است که فرآیند کارکرد قدم های قبلی به اضافه تجربه ما از جبران خسارت باعث شود که ما افزایش فروتنی را تجربه کنیم .

خیلی از مواقع به خود ما نیز خسارت هایی زده شده بود ، که از بابت آن خسارت ها ، چه مالی ، چه روحی و عاطفی ، رنج و ناراحتی های بسیار دیده بودیم ، و زمانی که آن

اشخاص را می بخشیدم ، اصل فروتنی و گذشت را تمرین می کردیم و در واقع می توانستیم ، احساس افرادی که ما به آنها خسارت زده بودیم ، خیلی بیشتر درک نمائیم .

زمانیکه من باراهنمای خودبه مروررفتار خودورفتاردیگران به من می پردازم
متوجه می شوم که چه خسارتهای به خود ودیگران زدم وبا فروتنی می پذیرم
که باید جبران خسارت کنم

بررسی و تشخیص عمق صدماتی را که زده ام و روشن شدن نقش من در آن خسارت ها باعث شد تا با تمام وجود عمق خسارت را درک کنم . لیست رنجش های قدم 

چهار و لیست قدم هشت می تواند به من در وضوع خسارت ها کمک کند .  وقتی برای جبران خسارت اقرار می کردم و طرف مقابل با حیرت به من نگاه می کرد ، تازه 

متوجه حد خسارت هایم می شدم . وقتی کسی را می دیدم که به دیگران خسارت می زند ، یاد خودم می افتم .

این امر باعث شد تا با این دید بتوانم ، فرصت اشتباه را به دیگران بدهم و واقعیت را بپذیرم