قدم پنجم سوال 3 : برای غلبه بر ترس از کارکرد قدم پنجم چه کارهایی انجام می دهم؟

[Admin1]

علیرغم این که ترس از کجا سرچشمه می گیرد ، اکثر ما از یک شیوه برای غلبه بر آن استفاده کرده اند . ما برای داشتن شهامت و تمایل دعا می کنیم ، بخش مربوط به قدم پنجم از کتاب چگونگی عملکرد را می خوانیم و خواهان قوت قلب از دیگر اعضا می شویم .

[s.mojtaba]

اول باید دلایل اصلی از کارکردن این قدم را درک کنم. میتوان کتاب چگونگی عملکرد را مطالعه کرد و از تجربه دیگران که این قدم را کارکرده اند و بهره هایی که دربهبودی خودشان برده اند را استفاده کرد.

بایستی از راهنمایم کمک بگیرم ،همچنین نیاز دارم برای پیداکردن تمایل و شهامت دعاکنم و خداوند را با خود همراه سازم . همچنین می توان خطاهای روزانه را در جلسات مشارکت کرد و از اصول

 روحانی که درقدمهای قبلی با آنها آشنا شدم استفاده کرد و درمورد قدم پنجم قضاوت و پیش داوری نکنم.

[Hamidreza]

خارج شدن از دلایل موجه اما غیر واقعی اعتیاد خودم در خواست کمک از نیروی برتر تجربه گرفتن از اعضا قدیمی مشارکت کردن در مورد ترسهای خودم اجازه ندهم ترسهای فلج کننده اعتیاد من رو تواین مرحله از فرآیند بهبودی متوقف کند

[Niko_a]

ترسهای واقعی و غیر واقعی را بشناسیم تراز ترس بگیرم با راهنما در میان بگذارم دعا کنم به فرایند بهبودی امید داشته باشم به افکار بحران زا بها ندهم در کتاب پایه قدم 5 وعده ازادی و رهایی به من داده شده پس هر چیزی که اولویت قدم من است انجام دهم ..

[رضا]

دعا میکنم از اعضای قدیمی و آنهایی که این قدم را کار کرده اند تجربه میگیرم

[کاظم]

باسلام ادب احترام 
برای غلبه بر ترسهای خودم از نیروی برتر و خداوندی مهربان که خوددرک کردم استفاده میکنم وسعی میکنم که با داشتن ایمان و قدرت نیروی درونی خودم به ترس های خودم غلبه میکنم تا در مسیر بهبودی قرار بگیرم و دیگر اینکه از قدرت اعضای قدیمی و درخواست کمک کردن از انها وچگونگی کارکرد این قدم و براداشت قدم پنجم ادمه مسیرو طی میکنم 

قدم پنجم برای من یک تحول است

[Hoseyn.t]

از روزی که وارد برنامه معتادان گمنام شدم ، این اصول را پذیرفتم و باور کردم که اینجا دقیقا همان جایی است که قادر است به من کمک کند ، انقدر تسلیم بودم و هستم که هر چی بهم گفتن را بدون چون و چرا اجرا کردم
قدم پنجم هم جز همین اصول است و بدون کوچکترین تفکری که مانع کار کرد این قدم شود ، این قدم هم کار کردم ، نه یکبار بلکه تا به الان بیش از ده بار آنرا کار کردمو ارزش درمانیش را دیدمو ، لذت بردم

[کاویان]

بیشترین چیزی که بمن کمک می کند تا بر ترس هایم غلبه کنم ، مشارکت با دوستان بهبودی ، ایجاد حس اعتماد درونی با راهنمایم ، دعا و درخواست کمک از خداوندی که خود درک کرده ام و حس همسانی و همدردی با سایر اعضای معتادان گمنام بوده است .

ما دیگر نمی خواهیم به طریق گذشته زندگی کنیم . دیگر نمی خواهیم احساساتمان مانند گذشته باشد.

[ali h]

برای غلبه برترسم درقدم پنجم باید اگاهی داشته باشم ازاین قدم
اگاهی من مشورت گرفتن ازدوستانی که این قدم را کار کردن
واعتمادکردبه راهنمای خود وکمک گرفتن از نیروی برتروشروع به کارکردقدم پنجم می کنم

[بَرمک]

با سلام....
از کم اهمیت ترین ترسها شروع به اقرار میکنم تا آماده ترسهای بزرگتر شوم.
با اعضایی که این قدم را کار کردن صحبت و و تبادل نظر میکنم ، از منابع درست مثل نشریات ، مشارکت در جلسه.
مثلا نگاه میکنم ببینم اگر با این ترسها روبرو شوم چه میشود روبرو نشوم چه میشود.
من باید اینجا اجازه ندهم تا اعتیادم جلوی رشد مرا بگیرد ، من در واقع بیشتر از خودم میترسم که اعتماد بنفسم را از دست بدهم و نتوانم قدمها را تا آخر کار کنم.
من باید از اصول روحانی چهار قدم قبلی استفاده کنم تا از سد ترسها عبور کنم.

من باید در مورد اینکه چرا نمیخواهم و تمایل ندارم رازهایم را به کسی بگویم با راهنمایم صحبت کنم.