قدم اول سوال 57 : به چه شکل روشن بینی را تمرین می کنم؟

[Admin1]

تمرین اصل روشن بینی در قدم یک بدین شکل است که ما باور می کنیم ، ممکن است راه دیگری نیز برای زندگی وجود داشته باشد و تمایل نشان دهیم که آن را آزمایش کنیم . مهم نیست که ما اطلاعات کاملی راجع به این نوع زندگی نداریم ، یا این که این راه ممکن است کاملا با هر چیزی که قبلا شنیده ایم فرق داشته باشد . این مهم است که ما دیگر خودمان و افکارمان را محدود نسازیم .

[ali h]

درتغییر باورهای خودمن هرگز فکرنمی کردم روزی بتوانم بدونه موادمخدر پاک بمانم و هر چه دارم ازمواد هست یعنی اگر راه میتوانم باقدرت مواد هست اگر می توانم کارکنم باقدرت مواد هست و اگرهای دیگر و هیچ وقت فکردیگری بجز مواد که می تواند به من کمک کند نداشتم و همیشه ته بدبختی قرار داشتم و میگفتم اینهم سرنوشت من هست ولی به راه دوم وقتی توانستم فکر کنم روزنه امیدبه زندگی درمن بیدار شد و وقتی پیام امید درانجمن معتان گمنام به من رسید و من با روشن بینی که دوستان بهبودی درمن بوجود آوردن درجلسه بهبودی که بدون مواد زندگی بهتری می توانم داشته باشم شروع به یک تغییر جدید که زندگی من بدونه موادمخدر زیباتر شد و خیلی ازخسارتهایی که زدم جبران شد و باعث رشد من شدممنون ازخداوند که توسط این انجمن به من روشن بینی داد تا باورهای غلط تغییر کند که کارنشدنی تبدیل به شدن شود.

[Reza_n]

سلام.در اولین قدمی که بر میدارم باید باورهایم را تقویت کنم و باور کنم که راه بهتری برای زندگی وجود دارد.با درک این باورها و مشورت میتوانم به روشن بینی برسم

[Ali64]

سلام
یکی از معانی روشن بینی پیش بینی وقایع قبل از وقوع میباشد یعنی این که من خود را در معرض خطر قرار ندهم از جمله شرکت نکردن در جلسات. اقرار نکردن به وسوسه هایم . رفتن به مکانهای نابودی و ...کلا کارهایی که مرا به زندگی گذشته بر گرداند باید دوری کرد

[حسن.ر]

سلام روشن بینی در قدم یک یعنی اینکه درک کنم بدون مواد مخدر هم میشود زندگی کرد

[Hoseyn.t]

روشن بینی من از روز اول بسیار فعال بوده ، بصورتی که بالاخره جایی را پیدا کردم که به آن تعلق دارم ، روشن بینی این را دارم که مادامی که این راه را دنبال کنم همه چیز به خوبی پیش خواهد رفت
اما این امید گاهی تبدیل به خودفریبی میشود ، اقدام به عمل نمیکنم و میگویم خدایی هست که مرا یاری کند

[Hadi.n]

تمامی اتفاقات گذشته بدبختیها آشفتگی اینها برایم روشن است که با مصرف چه در انتظار من است.امروز و تجربیاتی که دیگران و من کسب کرده اند و نگاه واقعی من به زندگی.

[zahra_d]

روشن بینی یعنی اینکه من به کمک خداپاک شدم بعدواردانجمن شدم وراهنماگرفتم وکارکردقدم هاروشروع کردم یعنی باجلسه رفتن خلع هام پرمیشه باکارکردقدم روی خودم کارمیکنم برای تعقییرخودم ودرست زندگی کردن باراهنماهم مشورت کردن تابی گداربه اب نزنم روشن بینی یعنی رفتاروگفتاروکردارکذشته رونداشته باشم یعنی اقرارصادقانه به بیماری ووسوسه ونقص ها،روسن بینی یعنی مثبت فکرکردن اززاویه ی بهتری نگاه کردن ودراخرشاکربودن وقدردان بودن

[admin2]

من روشن بینی را با مشورت . آینده نگری . مطالعه . اعتماد به برنامه و تسلیم تمرین میکنیم

[Niko_a]

کتاب پایه قسمت تسلیم ما در تحریف حقیقت استادیم .

روشن بینی یعنی مسایل را همان طور که هست ببینیم یعنی مسایل ریز را بزرگ نکنیم و مسایل بزرگ را بی اهمیت جلوه ندهیم و چیزی را که

امتحان نکردم را رد یا تایی نکنم به شواهد عینی در برنامه بها دهم خوب گوش کنم جبهه نگیرم به بازی ذهنم بها ندهم روشن بینی به ما کمک میکند باورهای پوچ و غلط را دور بریزم وواقعیت بیماری و عمق فاجعه بیماریم را صادقانه بپذیرم و دنبال راهکار باشم .

کجا در انجمن معتادان گمنام کارکرد دوازده قدم......