قدم یازدهم سوال 17 : چه مواقعی مراقبه می کنم؟

[Mozhgon.s]

مراقبت و مراقبه بطور روزانه باید صورت بگیرد ر بخشی از وقت و ساعات روزانه باید برای آن در نظر گرفته شود. مراقبه مواقع نیست همیشگیست . هرروز بخشی از مان من ب آن اختصاص داده میشود امروز هدف ما بهبودی رو ب رشد است بنابراین باید با استفاده از فاکتورهای روحانی برنامه از دستااوردهای خود مراقبت کردمانند رفتن ب جلسات خواندن نشریات تماس بادوستان بهبودی و.ـ.ما یریع گرفتار الگوهای رفتاری گذشته مانند بی تفاوتی و بس حوصله گی میشویم و این در تمام بیماران مشترک است . مراقبه ی روزانه ابزار بسیار کاربردی و قوی برای جلوگیری از این خطر است